na wakacje

[...] to już na pół gwizdka, bo nie zawsze się chce wpisać (tak mam teraz, już chyba 4 dni mam zaległe, a treningi wszystkie robię i miskę także). Dodatkowo, chęć zrobienia formy na wakacje - aby ją mieć, wiem ile czasu i wysiłku trzeba w to włożyć. No właśnie, już mnie głowa boli od samego myślenia o aerobach które będzie trzeba kręcić %-) Powodzonka

Wiem do wakacji duzo czasu. Ale ciężko mi jest dobić sie do stanu zeby moje miesnie byly widoczne. Co do wyrzeźbienia się na wakacje to mam nadzieję, że masz na myśli te przyszłe };-) To nie jest wykonalne jeżeli zdjęcie w miniaturce przedstawia Ciebie. Tam nie widzę za bardzo nic do rzeźbienia, chyba że już na oczy mi pada %-) Uwydatnienie [...]

hmmmm... wiem cos o tym, sam palilem sporo latek a i teraz czasami psycha ciagnie do fajek ja rzucilem na wyjezdzie na wakacje ale za granice, tam byly baaaardzo drogi fajki, po powrocie jakos poszlo. polecam zmiane otoczenia, wtedy latwiej.

ja powiem tak, mozna jesc wszystko ale w granicach rozsądku, bo inaczej zrobisz z 4 kg fatu na tydzien i bedzie lipa ja nie rozstaje sie z aerobami, nawet na wakacje. wtedy nie mam wyrzutów jak cos podjem.

jeszcze chciałem dodać że na wakacje 2005r. ważyłem ok. 76kg. :D :D :/ chyba od września zacząłem ćw nie pamiętam dokładnie:D... na początku ćw aerobowe na spalenie tłuszczu,,, to mnie zmotywowało do ćw. <lol2>

[...] poziom testa,meżczyżni mają właśnie zimą,dlatego sprzyja ona robieniu masy,a do tego wszystkiego dochodzi jeszcze wiek autora Tak? a ja schudlem tej zimy z 105 na 94 ,a moze juz jest mniej, bo nawet na wage juz nie wchodze,w bicu mi spadlo z 45 na 41<jupi> mase bede robil na wakacje,caly ja...no ale juz sie tym przestalem przejmowac;]

moje postanowienia: wycisnąć 120 kg w 2011, najlepiej jakby do wakacji:) zrobić kaloryfer na wakacje:D Zmieniony przez - Cyklon562 w dniu 2010-12-29 12:14:47

postanowienia masa,siła,moc ogólnie od stycznia cykl brzuszek zacząć tyrać na wakacje już myślę będzie fajnie Zmieniony przez - elKozaK w dniu 2010-12-29 23:53:14

Dojechać do 100 kg na wakacje Skończyć klatę hantlami 55 Wziąć się za siebie w związku z dietą :D TRENOWAĆ TRENOWAĆ TRENOWAĆ!! No i zdać dobrze maturę

Cwicze gdzie sie da. W domu, na silce uczelnianej, w piwni... Jak wyjezdzam na wakacje to dodatkowo w silce wlasnej roboty

Dodam jeszcze że mieszkał we Francji troszke czasu i wcinał tam Francuskie suple ponoć dobre na wakację jedzie to będe miał dużo stuffu z Francji zobacze jak to działa

[...] Przecież nie chlejesz cały czas. Ja pije okazjonalnie, raz na 2-3 miesiące. Przed wakacjami też brałem krete i siła w wyciskaniu poszła ze 110 na 120kg. Pojechałem na wakacje. Przez całe dwa tygodnie dziennie piłem i to bardzo dużo. Przyjechałem, pierwszy trening i mówie a z ciekawości sprawdze jak z siłą. Wycisnąłem 115kg, czyli spadek [...]

dzięki Bull że mnie z niego wyprowadizłeś... a co w sumie byś mi doradził? w/w temacie? szykuję formę na lato, ale wczesniej chcę jeszcze znacząco się "zbudować" :) następnie wycinka.. czyli troszkę dłuższa droga do celu... termin 0 to początek sieprnia, wtedy wybieram się na wakacje...

tak dodaj np brzuszki do A a łydy do B myślę, że nikt Ci tutaj nie da jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie, jeżeli chcesz sie zredukowac na wakacje, to mozesz w okresie maj/czerwiec obciąc kalorie i dorzucic aeroby pozdro

No to w takim razie biorę się do pracy żeby jakoś to wyglądało na wakacje :)

Z takim sprzętem nic nie zdziałasz.... Zapisz się na siłownie tam masz full osprzęt i będzie gicior, a jak nie masz kasy to teraz załap sie do jakiejś roboty na wakacje i kupisz sobie ławeczke i troche więcej tego obciążenia ;)

[...] ale przy takich dawkach to chyba redukcja byłaby dobrym pomysłem? Kurde jednak bardziej kusi mnie żeby zjeść Antka teraz ew mete/halo a coś takiego zrobić w maju albo na wakacje chciałbym sprawdzić co można osiągnąć po rocznej bombie a później sobie zrobić mostek na samym teściu. Mimo wszystko dzięki za pomysł napewno go wykorzystam jak [...]

ja bym się pisał na coś na wakacje....Rapper, będzie można się do Ciebie w tej sprawie odezwać za jakiś czas??

ok 120 zlotych kosztuje samo nosicielstwo , a badanie lekarza med.pracy od 30 złotych i czeka sie 4 tygodnie-przynajmniej w warszawie-jesli ktos szuka pracy na wakacje to czas ma ogromne znaczenie....

[...] napisales ze cp+nitroII+tse, a pozniej piszesz, zeby sie zmasować i później redukcja, więc jak robić Mi najlepiej pasuje teraz dokonczyć tą mase, po tym cyklu lekka rzeźba, i później cykl cp+nitroII, do tego dodawałbym aerobów, żeby też nie zatłóścić się i być fajnym bykiem na wakacje Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-09 11:36:27